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Gezielte Gymnastik bei Hüft- und Kniegelenksbeschwerden
Angebot der vhs ab 60
Angesprochen sind alle, die unter chronischen Hüft- und Kniegelenksbeschwerden mit einhergehender Muskelschwäche der Beine leiden. Mit gezielten Übungen werden geschwächte Muskelpartien gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt. Sie lernen, Fehlbelastungen zu vermeiden. Da immer der ganze Bewegungsapparat betroffen ist, werden auch die angrenzenden Körperteile berücksichtigt.
Angesprochen sind alle, die unter chronischen Hüft- und Kniegelenksbeschwerden mit einhergehender Muskelschwäche der Beine leiden. Mit gezielten Übungen werden geschwächte Muskelpartien gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt. Sie lernen, Fehlbelastungen zu vermeiden. Da immer der ganze Bewegungsapparat betroffen ist, werden auch die angrenzenden Körperteile berücksichtigt.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Wiesloch, vhs-Zentrum, TanzRaum, 1.OG, Ringstr. 1
Ringstraße 1
69168 Wiesloch
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Zeitraum
Di. 04.06.2024 - Di. 16.07.2024
Di. 04.06.2024 - Di. 16.07.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
16:15 - 17:15 Uhr
Dauer
5 Termine
5 Termine
Außenstelle
Wiesloch
Wiesloch
Veranstaltungsort
vhs-Zentrum, TanzRaum, 1. OG, Ringstr. 1
vhs-Zentrum, TanzRaum, 1. OG, Ringstr. 1
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, weiche Turnschuhe und evtl. kleines Kissen.
Bitte mitbringen: Handtuch, weiche Turnschuhe und evtl. kleines Kissen.
Kosten
30,50 € (je Person) (23,00 Euro)
30,50 € (je Person) (23,00 Euro)
